Category : Bienestar

¿Sabías que puedes bajar de peso comiendo pan?

Por lo general cuando pensamos en pan, pensamos en que sube de peso o si pensamos en dieta, lo primero que quitamos es el pan, ¿cierto? pues les tengo maravillosas noticias, me enteré que hay nutriólogos que dicha información es…

0 Comments / 9 View / 21 febrero, 2018

Los Diez Mandamientos para bajar de peso después de las fiestas decembrinas

Es muy común que en diciembre nos destrampemos, entre las comidas, cenas, posadas, festivales y recalentados, por lo general tendemos a ganar unos kilitos. Pero llega enero y siempre una de las metas es perder peso o regresar por lo…

Comentarios Desactivados en Los Diez Mandamientos para bajar de peso después de las fiestas decembrinas / 13 View / 11 enero, 2018

Cómo hacer que tus propósitos de año nuevo se realicen.

El año comienza y con ello varios propósitos que intentamos que duren todo el año. Por lo general siempre son los mismos ¿cierto? El ir al gym, bajar de peso, comer mejor, no decir malas palabras, ser más ordenado, etc,…

Comentarios Desactivados en Cómo hacer que tus propósitos de año nuevo se realicen. / 27 View / 28 diciembre, 2017

La importancia del desayuno

Hoy en día vamos cada vez con más prisa y esto implica que no desayunemos o hagamos que nuestros hijos salgan sin desayunar a comenzar sus actividades, pero ¿en realidad sabes lo que esto implica? Después de un buen descanso…

Comentarios Desactivados en La importancia del desayuno / 24 View / 5 diciembre, 2017

Cierra el año con una buena salud financiera

Se acerca el cierre del año y con ellos se tiende a realizar muchos gastos, primero los compromisos, cenas, posadas, intercambios, luego los regalos de la familia y los críos, esto implica que en muchas ocasiones nuestro bolsillo también reciba…

Comentarios Desactivados en Cierra el año con una buena salud financiera / 6 View / 29 noviembre, 2017

Recomendaciones para una alimentación saludable

Creo que a todos nos interesa estar saludables y que nuestras familias también lo estén, empecemos por saber a qué se refieren cuando nos dicen tener una alimentación e hidratación saludables. Esto se refiere al conjunto de hábitos y costumbres…

Comentarios Desactivados en Recomendaciones para una alimentación saludable / 20 View / 17 noviembre, 2017

Aromas que ayudan a tu sentir

La capacidad de decisión es una de las enormes diferencias que nos distinguen a los seres humanos de los demás seres vivos. Nosotros contamos con la posibilidad de reconocer lo que nos hace bien, de lo que nos hace mal,…

Comentarios Desactivados en Aromas que ayudan a tu sentir / 24 View / 15 noviembre, 2017

3 en 1… una buena forma de liberar estrés, calorías y divertirte al mismo tiempo…

Tanto el ritmo de vida de la ciudad que es muy acelerado, más lo que podamos sumarle a nuestra vida diaria como los niños, el trabajo, la casa, etc, van generando una gran cantidad de estrés, así como cansancio físico…

Comentarios Desactivados en 3 en 1… una buena forma de liberar estrés, calorías y divertirte al mismo tiempo… / 11 View / 16 octubre, 2017

Vivencia emocional post sismo: ¿Cómo manejarlo en los adultos para poder ayudar a los niños?

En todos lados me he encontrado con información de cómo podernos ayudar después de lo que nos pasó hace dos semanas, sin embargo, esta información la quiero compartir, porque no había visto una en donde dijeran -primero atiéndete tú, ya…

Comentarios Desactivados en Vivencia emocional post sismo: ¿Cómo manejarlo en los adultos para poder ayudar a los niños? / 11 View / 2 octubre, 2017

El uso de celular favorece el envejecimiento prematuro

Cuando mi mamá era chica, ¿qué iba a pensar en tener un celular?, cuando yo estaba en la universidad (no hagan cuentas jaja) el celular lo traía alguien con mucho dinero, importante y era un ladrillo. Hoy en día TODOS,…

Comentarios Desactivados en El uso de celular favorece el envejecimiento prematuro / 13 View / 29 septiembre, 2017