En un post anterior les hablamos sobre algunas actividades que pueden realizar sus pequeños para ejercitar la coordinación motriz fina. Pues ahora toca el turno de la motricidad gruesa, la cual se define como la habilidad que cada niño va adquiriendo para mover de manera armoniosa los músculos de su cuerpo, mantener el equilibrio, obtener agilidad, fuerza y velocidad en sus movimientos.
Enseguida te dejamos algunas actividades que pueden realizar tus críos para que su motricidad gruesa se mantenga ejercitada y tenga mayor habilidad motriz.
- Saltar, andar y correr
- Gatear y arrastrarse
- Escalar
- Hacer muecas, señas y reírse
- Montar en bicicleta
- Nadar, jugar a futbol o practicar cualquier tipo de deporte
También es posible hacer algunos ejercicios dentro de casa, ya que en este momento nos encontramos en cuarentena, por lo que si eres de los afortunados que pueden no salir de casa, puedes realizar alguna de estas actividades.
Raqueta globo
Aquí solamente necesitaremos un tubo de cartón, un plato de cartón y un globo. Lo primero que se debe hacer es crear una raqueta con el tubo de cartón y el plato. Éste última va atada a un extremo del tubo hacia el globo. El objetivo es que tal como se hace con una pelota de tenis, el niño logre golpear el globo con el tubo varias veces seguidas.
Lanzar peluches o bolas de papel
Este es un ejercicio muy sencillo, para el cual solamente usaremos la tapa de una caja de zapatos y un objeto blando que pueda caer al piso y no lastime a nuestros pequeños como lo puede ser un peluche o unas bolas de papel. La idea es mantener el equilibrio y lograr que el peluche caiga dentro de la caja del otro. Una idea sencilla para trabajar el equilibrio y el control del cuerpo.
Equilibrio con líneas
Con cinta adhesiva se crea distintos tipos de líneas. Con su propio equilibrio los niños tendrán que caminar sobre las líneas. El objetivo de esta actividad es que lo hagan de forma precisa sin salirse de ellas.