Hoy en día la tecnología nos facilita muchísimas cosas y a partir de la pandemia mucho más. Si le sumamos nuestro interés por hacer que nuestros críos coman de manera saludable pues está increíble. Y como sabemos que las mama´s somos las más intensas con ese tema, hoy te compartimos algunas apps que pueden ser de utilidad para mejorar la alimentanción de tus críos. La tecnología facilita el momento de plantear una dieta saludable.
Glutenfreelist
Con la app de nutrición Glutenfreelist será posible identificar los productos aptos para incluir en una dieta sin gluten. En este sentido, supone una gran ayuda para todos los padres de hijos celíacos. Así se consigue evitar la presencia de la proteína en la dieta, lo que condiciona el buen funcionamiento del sistema digestivo.
Se trata de una aplicación muy sencilla de utilizar con una interfaz simple. Cuenta con una barra de búsqueda con la que será fácil localizar cualquier comestible.
Food Flight
Esta app es un juego para que los niños aprendan a comer de forma saludable, en ésta los niños tienen que mover un muñeco de nieve para que recoja la comida que cae del cielo.
Gana el juego, el niño que le haga comer al muñeco 2.000 calorías saludables, lo que debe consumir un niño en edad escolar de media al día. Si alimentas al muñeco con comida “basura”, te descalifican y tienes que volver a empezar.
Esta appa está disponible en iTunes para iPhone y nos permite llevar a cabo una educación nutricional, donde se les enseña a los niños la importancia de consumir alimentos frescos y de evitar los procesados.
Nutrición y alimentación balanceada
Una divertida aplicación para que los niños distingan los alimentos saludables y los que no lo son tanto. Con 3 divertidos juegos el niño puede aprender a reconocer los diferentes alimentos y cómo comer de forma sana.
Los niños descubrirán diferentes juegos con Bo como distinguir componentes saludables de los alimentos que no son tan buenos para comer, ordenar los alimentos en sus grupos de alimentos particulares para ayudar a los cocineros a preparar sus pociones mágicas y seleccionar alimentos con el fin de crear una comida deliciosa y equilibrada. Una aplicación disponible para iPad.
Recetas para bebés
Esta aplicación aporta ideas para las comidas familiares con los ingredientes que necesitas, la dosis, los tiempos, la preparación… Con más de 100 recetas y artículos de asesoramiento, resulta la perfecta aliada de los padres que deseen preparar platos caseros a sus hijos.
Gracias a esta aplicación podrás realizar búsquedas por alimento, por edad e incluso encontrar recetas específicas para las mamás embarazadas o lactantes. La aplicación también puede personalizarse totalmente, gracias a la creación de una cuenta personal. Además se puede añadir la edad y las preferencias alimenticias de cada uno de sus hijos para obtener así recetas adaptadas. Una aplicación disponible para Android.
Diana come sano
Una aplicación para jugar con tus hijos mientras aprenden a comer bien con Diana. Incluye juegos educativos para toda la familia como puzles, pinta y colorea, juegos de encontrar las diferencias.
Ofrece contenido sobre alimentación saludable destinada a los más pequeños de la familia, revisado por un profesional médico nutricionista del Centro Médico Mutua General de Catalunya. Una aplicación gratuita universal disponible en 3 idiomas: castellano, catalán e inglés tanto para iPhone como para iPad.
Fun food
Se trata de una nueva aplicación para móvil y tablets que ayuda a los niños a comer bien. Es una aplicación parecida al truco del ‘avioncito’ para que la comida de los niños se convierta en algo divertido. Una app completamente gratuita que ayuda a que los niños aprendan a comer solos.
Se basa en una serie de mundos imaginarios que tiene varios elementos con los que el niño puede interactuar mientras se ve a sí mismo en la pantalla. Si el niño no quiere comer, los padres pueden activar la app para que se detenga y así los personajes de la historia se pongan tristes. Al contrario si todo se desarrolla bien, los personajes están alegres y el niño recibe un premio. Una aplicación disponible para Android.
La utilización de estas herramientas digitales puede repercutir positivamente en los hábitos de alimentación de tu críos. Enseñarles a comer saludable en sus primeras etapas de la vida puede reducir el riesgo de que desarrollen patologías en un futuro.
No obstante no hay que olvidar que dichas apps sirven de apoyo para que los niños aprendan a comer. Para inculcar una buena educación nutricional es importante la paciencia, perseverancia y el ejemplo.
