Mamás, no sé si les pasa, pero es muy normal, que comienza el año y nos ponemos una serie de cambios personales y profesionales con el fin de buscar la forma de mejorar nuestra vida, sin embargo, muchos de esos propósitos son difíciles de alcanzar debido a la complejidad de estos, la falta de hábitos y hasta por no contar con el apoyo necesario para alcanzarlos.

Algunos de los propósitos más comunes son el mejorar la apariencia física y la salud mediante el ejercicio, mejorar nuestros hábitos de sueño, e incluso hasta mejorar nuestra alimentación, y hoy te damos la opción de tener un aliado para obtener sus beneficios y ayudarnos a cumplir nuestros propósitos.

Esta opción es el CBD o cannabidiol, el cual es un derivado de cannabis que de acuerdo con diversos estudios ayuda en varias actividades que puede beneficiar nuestro día a día. Por ejemplo:

Deporte: Apoya en el manejo del dolor y como antiinflamatorio, ofreciendo grandes beneficios pues ayuda a recuperarse mejor y más rápido.

Sueño: Un estudio reciente realizado por el Dr. Jacob Kisiolek, demostró que aquellas personas que fueron suplementadas con 50mg de cannabidiol al día mejoraron la calidad de su sueño^[1], además de que el cannabidiol se puede ingerir gracias al consumo de alimentos como las semillas de cáñamo o hemp, las cuales son un gran aporte de proteína y otros nutrientes, por ejemplo, 30 gramos de semillas de cáñamo (30g) ofrecen 9 gramos de proteína, un gramo de fibra y 3 mg de zinc, convirtiéndose en una gran adición para una dieta saludable.

Otros propósitos comunes están relacionados con la salud, física o mental, por ejemplo, dejar de fumar o disminuir el consumo de alcohol, o en algunos casos, lidiar con el estrés y la ansiedad que causan las actividades diarias, para estos propósitos, el CBD también es un gran aliado. En el tratamiento de adicciones, existen estudios que han demostrado que ayuda a disminuir el estrés y la ansiedad provocada por dejar de consumir substancias como la nicotina y el alcohol, además de que existe evidencia científica sobre los beneficios que tiene el uso de cannabidiol como parte del tratamiento de comportamientos adictivos^[2].

Si deseas incluir al CBD como un aliado para cumplir tus propósitos para este 2025, debes considerar algunos elementos clave.

Debes saber que el uso de CBD es legal ya que hasta la Asociación Mundial Antidopaje ya lo ha retirado de su listas de sustancias controladas, y en México se reconoce su potencial terapéutico desde 2017, sin embargo, son pocas las empresas capaces de importar y distribuir legalmente este tipo de productos en nuestro país, por lo que debes buscar a empresas que cumplan con todas las regulaciones para poder ofrecerte productos de CBD.

Otro elemento clave que debes considerar es el tipo de producto y su origen, actualmente está prohibido cultivar cáñamo o cualquier otra variedad de cannabis en México, por lo que si obtienes un producto hecho en México, es muy probable que no sea un producto legal, y en cuanto al tipo de producto, debes asegurarte de que sea hecho de cáñamo y que no tenga componentes psicoactivos como el Tetrahidrocannabinol (THC), ya que esta sustancia es ilegal en México y en muchos países, para asegurarte de que obtienes un producto que cumpla con estos elementos, te recomendamos buscar productos que sean únicamente de cannabidiol aislado, de esta manera te aseguras de que no tienen componentes psicoactivos o aquellos que hayan sido producidos con cáñamo ya que esta la composición química de esta planta cuenta con porcentajes muy bajos de sustancias psicoactivas.