Todas queremos siempre vernos bien y lindas, estoy segura de ello y te voy a dar un tip en especial que seguro te ayudaran a lucir de maravilla.
Seguro ya lo has escuchado, pero sí, dormir las horas necesarias y optimas tiene muchísimos beneficios, te cuento:
– Regenara las fibras capilares de tu piel, po lo que hará que luzca fresca y joven y radiante.
– Te ayuda a mantener tu peso saludable.
– Hace que tengas la energía suficiente para todas tus actividades.
– Retrasa el envejecimiento.
– Te ayudará a tener un mejor humor durante el día.
Tu cuerpo y tu familia lo agradeceran.
Ahora que sabes todos los beneficios que tiene dormir lo suficiente, organizate para que estes en la cama a tiempo.
Recuerda no cenar pesado, no consum