Pasar más tiempo del que estamos acostumbrados en pareja puede ocasionarnos algunos o muchos problemas.
Existen estudios que revelan que, tras los periodos vacacionales (o aquellos que impliquen un mayor tiempo de convivencia) aumenta el índice de separaciones. Sin embargo, tal como apunta la psicóloga y terapeuta sexual Silvia Sanz, en realidad no es el tiempo en sí lo que produce roces en la relación, sino el modo en que se comparte ese tiempo. La experta afirma que superar ese tiempo unidos es un reto y que también puede ser una etapa en la que se puedan potenciar determinadas áreas de la relación.
Por otra parte expertos nos dicen también que la angustia generada por la incertidumbre que provoca esta situación y la gestión emocional se tornan más complicadas cuando no podemos salir de casa, pero que una vez que se consigue reducir la ansiedad y estar más calmados, esa vivencia puede aportar una sensación de unión y de «equipo» cuando los dos hagan una valoración positiva de cómo se ha llevado la situación.
Por tanto, sí, definitivamente sí se puede ver afectada la pareja en estos momentos de distintos modos aunque no siempre de forma negativa. Cuando las parejas disponen de más tiempo en común, lo único que sucede es que agudizan su postura: si tienes una relación sana, con buena comunicación y respeto; esta época te ayudara a disfrutar del tiempo juntos, a compartir actividades y largas charlas, y a vivir momentos de ocio limitado, pero unidos. Pero si en tu relación existe algún tema sin resolver o algún desencuentro, seguramente eso saldrá en estos días que compartís más tiempo juntos.
Que sí hacer:
- Potencia la intimidad: siestas juntas, caricias, comidas relajadas, recuerdos compartidos…
- Aprovecha el tiempo para amar y para disfrutar de la otra persona
- Mantén la calma en los conflictos
- Intenta ser flexible. Eso no significa ceder ante cualquier planteamiento sino aceptar la opinión del otro
- Escucha de un modo activo, repitiendo lo que has entendido para no llegar a malas interpretaciones
- Negocia para llegar a un consenso razonable, donde una vez cede uno y en la siguiente el otro
Que no hacer:
- Olvidarte de ti y no dedicarte tiempo. Compartir tiempo juntos es estupendo, pero busca tu espacio y tus actividades gratificantes
- Compartir 24/7 con tu compañero de vida puede ahogarte. Querer tiempo para ti solo/a, no significa que le quieras menos. Es cuidarte para dar la mejor versión de ti mismo/a
- Frustrarte o desanimarte si surge alguna discusión. El inconveniente puede surgir en cómo afrontas los imprevistos, no en los imprevistos en sí
- Muestra tus sentimientos y opiniones con reproches. Es mejor que lo hagas de la forma que te gustaría que te los expusieran a ti
En general la buena comunicación, la flexibilidad y la organización son la base fundamental para pasar este periodo de una forma tranquila que te permita unirte más a la persona que amas. Recuerda que todo pasará, optimiza estos días para conectar más con tu pareja y sacar algo positivo de la experiencia.