El embarazo no solo afecta a la mujer por todos los cambios que se dan en su cuerpo, también afecta a la relación de pareja. Es importante que la espera del bebé se base en la armonía y en una buena comunicación de los papás, ya que su llegada puede reforzar su unión.
La espera de un hijo está llena de dudas, miedos y responsabilidades lo que genera tensión en la relación, por tanto, es primordial que la comunicación tenga un lugar especial en la relación de pareja, que se tengan momentos donde puedan expresar lo que cada uno siente y donde se haga saber al otro que están juntos en este proyecto que comenzaron juntos. A continuación, te presentamos algunos consejos para tomar en cuenta durante el embarazo.
Comunicación. La comunicación en pareja posee su propio estilo, en ella fluyen los sentimientos, anhelos, deseos y se intercambian emociones. Se pude compartir lo cotidiano, temores, inseguridades y necesidades y es muy importante no dudar en pedir apoyo del otro. La comunicación hace que uno pueda conocer lo que es importante para el otro en esta etapa de transformaciones y la tolerancia es esencial. Como mujeres, los cambios hormonales nos afectan significativamente, es bueno que seamos conscientes de los cambios repentinos en nuestro estado de ánimo, compartamos con la pareja lo que nos inquieta. La empatía será un factor muy importante en este proceso.
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Involucra a tu pareja. Compartan las responsabilidades que conlleva el embarazo. Algo que puede reforzar la unión es hacer cosas juntos como preparar el cuarto del bebé y elegir el diseño, también pueden ir de compras para lo que necesitará. Otra cosa que pueden hacer juntos es ir a las citas médicas o a las lecciones para la preparación del parto. Cuando llegue el bebé se pueden repartir las tareas para su cuidado, lo que ayudará a que te recuperes de los estragos del parto y la cuarentena o puerperio.
No dejen de hacer planes juntos. El embarazo no quiere decir que se esté imposibilitado para realizar actividades, procuren mantener la llama encendida haciendo cosas juntos. Planeen ir al cine, salgan a cenar o si deciden quedarse en casa disfruten de alguna película o serie.
No olviden el erotismo y su vida sexual. Vivir el embarazo con placer es una recomendación sana. Los expertos opinan que no existe una regla que dicte cómo se sienten las mujeres sobre su sexualidad en el embarazo. Durante el embarazo la lívido y el deseo pueden disminuir en las mujeres, sobre todo al comienzo donde se están dando muchos cambios físicos y emocionales. A partir del segundo mes, las cosas pueden ser diferentes. El sexo no está contraindicado en un embarazo normal.
Recuerden que el bebé puede llegar a percibir la solidez de su vínculo, lo que dará estabilidad y certeza a su vida.
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