Después de una larga y pesada semana de tareas domésticas, de ser mamá, maestra y el home office, terminamos agotadas por lo que no nos vendría mal una sesión en un spa para relajarnos y deshacernos del estrés acumulado, pero por al confinamiento no podemos salir de casa, sin embargo, podemos disfrutar de un rato de relajación y tranquilidad si convertimos nuestro baño en un spa.
Tener un santuario de paz y tranquilidad en casa no es tan complicado, con pequeños detalles podemos transformar nuestro baño en un sitio confortable donde podamos alejarnos de las preocupaciones y aliviar las tensiones. Imaginemos estar en un espacio ambientado con música suave que nos proporcione la tranquilidad que necesitamos y decorado con velas aromáticas. Para crear este ambiente de tranquilidad, es necesario olvidarnos por un rato del celular y demás dispositivos.
Comencemos por decorar nuestro baño. Los elementos naturales, como las plantas estéticamente se ven muy bien y dan una sensación de frescura y energía. También se pueden colocar piedras y conchas.
En cuanto a la iluminación, si tienes controladores de intensidad de luz, se recomienda utilizar una intensidad baja que brinde relajación. Las velas también proporcionan una iluminación tenue.
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Aromatizar el ambiente. El aroma es un elemento importante para sentirte a gusto, puedes aromatizar con jazmín para ayudarte a levantar el ánimo, la lavanda te cargará de energía, el eucalipto descongestiona las fosas nasales, en caso de congestionamiento o problemas de respiración. Se recomienda no usar más de dos aromas pues el olor no debe ser tan intenso, como sugerencia puedes utilizar solo dos velas que emitan aroma y las demás de olor neutro para decorar el lugar. También puedes utilizar un difusor de aceites esenciales.
Toallas y bata de baño. Después de un baño relajante, no hay nada mejor que una textura esponjosa y suave.
Puedes agregar otros elementos de tu preferencia, lo importante es que te sientas a gusto y disfrutes del momento.
Ya tenemos lo necesario para ambientar nuestro baño como un spa, llegó la hora de disfrutar de un baño calientito y de consentir a nuestro cuerpo con algunos tratamientos.
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Disfruta de un buen baño con agua templada, agrega a la tina sales de baño y aceites esenciales para que te ayuden a relajar el cuerpo, los hay para cada tipo de piel. Sino tienes tina, igualmente dúchate con agua templada y aplica sobre tu esponja unas gotitas de aceite esencial. En cuanto a jabones, puedes utilizar de avena o aceite de oliva.
Para que tus pies descansen, sumérgelos algunos minutos en agua con sales minerales, así se eliminarán las toxinas y los sentirás más relajados.
Exfolia tu cuerpo dando un ligero masaje para eliminar las células muertas y toxinas y aplica una crema hidratante. Igualmente, no olvides hidratar tu rostro con una mascarilla de noche y para reparar tu cabello usa un shampoo y acondicionador acorde a tu tipo, así como una mascarilla rica en nutrientes.
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