El día de hoy hablaremos de un tema en pareja de suma importancia y que ha afectado muchas relaciones en los últimos meses. La cuarentena ha provocado fricciones en muchas parejas que ya se encontraban en un mal momento y con ello la ruptura de matrimonios que ha desencadenado una alza en los divorcios.
Una ruptura implica un cambio muy profundo y no deseado en la vida de las personas. Incluso aquellos que piden el divorcio lo hacen porque algo no ha salido como esperaban.
Todos hemos atravesado por una ruptura, sin embargo las historias son completamente diferentes. Por ello, a la hora de hablar sobre cómo gestionar un divorcio, no se puede generalizar.
Sobrellevarlo mejor o peor depende de muchos aspectos:
- circunstancias personales y laborales
- nivel económico
- forma de ser
- si se tienen hijos
- si existe apoyo familiar
- si ocurre después de una etapa conflictiva
Imagen de bbc.com
Es por ello que el día de hoy te daremos algunos consejos que puedes aplicar para tratar de sobrellevar el divorcio con tu pareja.
- Decisiones
Es importante ir tomando decisiones poco a poco, sin prisa pero sin pausa, con el fin de volver a estabilizar nuestra vida cotidiana.
- Habla de ello
También es de suma importancia hablar sobre el acontecimiento. Platicar sobre el divorcio, en la medida que cada uno lo necesite, especialmente con amigos o conocidos que hayan pasado por lo mismo ayuda a tener otras perspectivas.
- Calma
Por otro lado, hay que ser conscientes de tomar las decisiones importantes cuando el enfado o la tristeza se hayan disipado un poco, pues en esos momentos de efervescencia emocional tendemos a tomar decisiones impulsivas y no siempre acertadas.
- Piensa en ti
Debemos siempre ponernos como prioridad, por lo tanto es necesario descansar, alimentarse bien, hacer actividades que nos gustan y mantener, en lo posible, nuestra vida social para evitar que podamos caer en depresión o en alguna cuestión que nos afecte.
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