2020 fue un año lleno de desafíos y, sobre todo, de lecciones. Aprendimos a trabajar, estudiar y relacionarnos de un modo muy diferente. Pero lo realmente importante es que empezamos a valorar nuestra salud física y mental mucho más que antes.
El bienestar es un aspecto fundamental en nuestras vidas para poder ser felices y centrarnos en mejorar nuestro estado de ánimo. Para ello, es importante que nuestro cuerpo, energía, mente y emociones estén alineados para poder impulsar de una mejor manera nuestro desarrollo personal.
Este año, se llevó a cabo por primera vez el Encuentro de Bienestar, en donde a través del Bienestar Holístico y Bienestar Consciente, diferentes especialistas participaron para poder impulsar entre los participantes a que construyan su propio bienestar y contribuir a mejorar su salud mental para poder afrontar cualquier situación que se presente.
El Encuentro de Bienestar se llevó el sábado 23 de enero 2021 de 9:00 a 19:00 hrs, a través del canal de YouTube de San Pablo Farmacia de forma gratuita.
Los especialistas que participaron fueron:
- Wojtek Plucinski – Empezar de nuevo
- Susana Retana – Vinyasa Lunar
- Clara Rivera – Ayurveda: sabiduría milenaria, consciente, aplicada en tu realidad actual
- Jenia Pesiakova & Kamcu Manik – Yoga para inspirarte
- Lorena Pérez – Meditación con cuencos
- Marili Leopold – Caminando hacia una salud holística
- Luis Hilario – Meditación con cuencos
- Beatríz Alvarado & Lulú Fraga – Balance entre movimiento y observación
- Nathaly Marcus – Salud digestiva y su relación con el sistema inmunológico
- Ana Paula Domínguez – Cómo crear tu mapa de visión y crear una vida de propósito
- Lorena Pérez – Meditación con cuencos
- Ricardo Perret – Reinvención personal: cómo descubrir tus fortalezas
- Rebeca Sutton – Fitness funcional
- Luis Hilario – Meditación con cuencos
Empieza el año de la mejor manera y corre a ver las participaciones en el canal de Youtube para que te llenes de bienestar tú también.
Referencias:
- https://www.farmaciasanpablo.com.mx/blog/salud-y-bienestar-2021
- https://ricamente.net/bienestar-holistico/