La imagen es importante para muchos y parte de nuestra imagen está nuestra sonrisa y es uno de los motivos dentro de muchos que el cuidado de nuestra boca debe ser fundamental, ya que además nos da seguridad en nosotras mismas, nos ayuda a comunicarnos, nos hace sentir más atractivas y esto influye completamente en la actitud que tenemos en el día a día y que trasmitimos a los demás. Es por esto, que queremos compartirte hoy unos tipas para tener buenos hábitos y conseguir una sonrisa perfecta.
Sonreír dicen los expertos, es una de las gesticulaciones que más impacto tienen al momento de comunicarnos, tanto así que la Universidad de San Francisco en Estados Unidos ha estudiado la sonrisa y descubrió que existen 19 diferentes pero solo seis de ellas transmiten un estado de ánimo positivo, de éxito, alegría, seguridad y control de una misma y de las situaciones que te rodean.
Tu boca le da vida a tu sonrisa, por eso la higiene y su buen estado pueden cambiarte la vida y aunque no lo creas, que luzca hermosa puede influir en lo que transmites y hasta en lo que logras. Una boca sana nos hace sentir confiados al hablar y al sonreír, cuando se trata de entablar una conversación las personas que presentan algún problema bucal tratan de evitar el contacto directo con su interlocutor, lo que puede causar desconfianza y así de fácil se te van las oportunidades. Sumado a que el otro también podría evitarnos por lo mismo.
Aquí 5 tips para que comiences a sentirte más segura y no dejes de sonreír.
1. Lava tus dientes cada vez que consumes alimentos
Los expertos nos dicen que siempre nos dicen que debemos lavar tres veces al día los dientes en realidad hay que asearlos cada vez que consumes alimentos, para eliminar los microorganismos que provocan las caries, el mal aliento y todo lo que pueda afectar a nuestros dientes.
2. Usar un cepillo y pasta adecuadas para ti
Algunos expertos recomiendan que utilices cepillos de bambú, ya que ayudan a hacer un barrido adecuado de la placa dentobacteriana al igual que ocupar una pasta dental sin azúcar para evitar la proliferación bacteriana. Sin embargo, es importante que consultes con tu dentista por si tú tienes alguna situación especial en donde haya que hacer incapie como en la sensibilidad o alguna enfermedad.
3. Pasa tu lengua para asegurarte que lavaste bien tus dientes
No sé ustedes si recuerdes, pero de chiquitos nos cantaban la canción de -los dientes de arriba se cepillan para abajo, los dientes de abajo se cepillan para arriba y las muelas debemos lavar con movimiento circular- bueno, pues para confirmar que retiraste todos los restos de alimento, un tip es que al pasar tu lengua por los dientes debes sentir una superficie completamente lisa. Si no te convence, vas de nuevo a realizar el procedimiento.
4. Usas hilo dental
Lavar adecuadamente es fundamental tanto para evitar el mal aliento, como para evitar cualquier enfermedad. Pero no solo confíes la higiene al cepillado, dentro de tu rutina, dicen los especialistas, que es necesario usar el hilo dental para asegurarte que eliminas todos los residuos que pueden quedarse entre los dientes, y para completar el ritual se recomienda que uses enjuague bucal que contenga aceites esenciales y sea libre de alcohol.
Ahora que ya tienes estos tips, llevalos a cabo y siéntete más segura de lucir tu sonrisa.
Imagen de davidcarralero.com
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