Es conocido por todos que las relaciones de pareja son complicadas, pues no siempre las cosas se hacen como quisiera una de las partes y es aquí en donde la relación se deteriora llevando a situaciones estresantes que afectan la salud mental y física del otro, tornándose incluso peligroso.
En una relación tóxica, uno de los dos integrantes llega a presentar comportamientos inapropiados que conducen a la falta de respeto y a una lucha por controlar y dominar al otro, y esto no es nada sano. Por el contrario, en una relación sana debe imperar ante todo el respeto mutuo, así como procurar el bienestar de ambos. Sin embargo, existen relaciones en las que la parte afectada no se percata de que se encuentra conviviendo con una pareja tóxica, piensa que es normal que se le humille y maltrate y aquí tiene mucho que ver el amor que se “cree” sentir hacia el otro y en nombre de ese amor terminas permitiéndolo todo.
Es muy importante que nos demos cuenta, que las otras personas no llegarán a sentir el mismo amor que sentimos por nosotros mismos y que si en algo nos preciamos, debemos exigir respeto y cariño hacia nuestra persona.
El portal therapychat.com, menciona 10 señales de alarma en tu relación, lo cual puede ayudarte a detectar si te encuentras en una relación tóxica, así que toma nota porque es importante que recuperes tu integridad y tu amor propio.
- Te aleja de tu círculo próximo familiar y de amistad. Esta es una de las primeras situaciones de alerta y demuestra lo posesivo que es contigo. Si eres importante en su vida, se preocupará por fortalecer y de no romper tus lazos familiares y de amistad.
- Te controla hasta la saciedad. Se da a la tarea de investigar en tus cosas personales como tu celular y tus redes sociales y te echa en cara lo que no sea de su agrado. También intentará controlar tus gastos, tus horarios o hará planes por ti sin consultarte.
- Adopta el papel de víctima y utiliza el chantaje emocional. Te hace sentir culpable de los problemas que se dan entre ustedes y de lo que le pasa a él. Se enfada si no haces lo que quiere. Te cela constantemente y te hace sentir culpable. Te culpa de otros problemas que tiene y se autocompadece por todo.
- Destaca tus defectos por encima de tus virtudes. Aniquila tu autoestima, criticando tus errores y no reconociendo tus aciertos.
- Sientes miedo de su reacción. Te guardas comentarios por temor a su reacción. Te ha acostumbrado a que cedas siempre porque si no es así, sabes que no te dirigirá la palabra en días.
- Te vacía tu energía. Tu energía se agota porque la inviertes en gustarle, en mejorar tu apariencia y te esmeras para que la relación funcione, pero al final no lo consigues.
- Tiene un gran poder sobre ti. Hace planes sin contar contigo, te aparta de tus amistades y además te hace sentir culpable.
- Le justificas y confías en que cambie. Te humilla, te insulta y te critica constantemente, no te respeta. Sabes que no te lo mereces, pero lo justificas pues piensas que algún día cambiará.
- Se confunde la obsesión con el amor. En una relación tóxica, te controla no porque te quiere, el amor debe ser transparente y libre, ante todo.
- Te sientes cada vez peor. Sientes una gran inseguridad y cada vez más la dependencia de él se agudiza.
Esperamos que estos puntos te ayuden a identificar si estás con una pareja tóxica, si piensas que lo estás, te recomendamos buscar ayuda profesional y sobre todo acércate a tu familia y amigos pues su apoyo es esencial para armarte de valor y poder dejar atrás esa relación tóxica.